Vlákninový komplex od Specialist Supplements - 100 kapslí

Detailní popis produktu

Proč jsme produkt vybrali

Protože má až neuvěřitelná většina našich klientů absolutní nedostatek vlákniny. My naturopaté a terapeuti samozřejmě učíme naše klienty dobře a kvalitně jíst. Někdy je ale doplnění vlákniny pro začátek řešením.

Co dokáže vláknina?

Třeba ovlivnit pravidelnost vyprazdňování i konzistenci stolice, hladinu cholesterolu, HDL, LDL i triacylglycerolů a je výživou pro střevní mikrobiom neboli prebiotikem. Vláknina také příznivě ovlivňuje hladinu cukru v krvi a rozhodně dokáže zajistit pocit sytosti.

Vlákninu dělíme na rozpustnou a nerozpustnou

Rozpustná vláknina tvoří v našem trávicím traktu viskózní gel a vyživuje střevní mikrobiom. Ten z ní tvoří takzvané SCFA neboli mastné kyseliny s krátkým řetězcem (butyrát, acetát, propionát).  SCFA dodávají energii buňkám našeho střeva, snižují pH, zvyšují vstřebávání vápníku, železa nebo hořčíku a příznivě ovlivňují metabolismus glukózy a lipidů v játrech.

Vláknina nerozpustná je kartáčem našeho střeva, pomáhá s peristaltikou, urychluje průchod natráveniny trávicím traktem a stejně jako vláknina rozpustná váže vodu (přesto, že se ve vodě nerozpouští), což zvyšuje pocit sytosti. POZOR! Aby nerozpustná vláknina nevedla k zácpě, je potřeba dostatečně pít.

Zdrojem rozpustné vlákniny jsou luštěniny, obiloviny jako oves, žito, ječmen, některé ovoce (především jablka a banány) a bobule, plus některá zelenina jako brokolice a mrkev, kořenová zelenina a brambory (jejich slupka obsahuje nerozpustnou vlákninu). Zdrojem nerozpustné vlákniny jsou ořechy, semínka, luštěniny, celozrnné obiloviny nebo slupky ovoce a zeleniny.

Užívání: Užívejte 1 - 2 tobolky 1 až 3krát denně nebo upravte dávkování podle potřeby. Vždy zapijte minimálně 250 ml vody. Ideálně užívejte také před večerním jídlem.